34
BIZCOCHO DE NÍSPEROS
4
(36)
0 kcal
micocinaesunjardin
Preparación de la receta
1
Pelamos y le quitamos los huesos a los nisperos, los ponemos en el vaso de la batidora junto con los datiles previamente remojados, el yogur de soja y el aceite de oliva y trituramos todo.
2
En un bol ponemos la harina, la levadura, el bicarbonato mezclado con las gotitas de vinagre, la canela y la ralladura. Removemos y agregamos la parte líquida.
3
Hacemos una masa, ponemos en el molde y podemos poner unos nisperos más por encima. Horneamos con el horno ya recalentado s 160/170°C 40 minutos y ya está listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Níspero
240 gramos
Harina de trigo espelta integral
220 gramos
Yogur vegetal
106 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
40 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Níspero
240 gramos
Harina de trigo espelta integral
220 gramos
Yogur vegetal
106 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
40 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos y le quitamos los huesos a los nisperos, los ponemos en el vaso de la batidora junto con los datiles previamente remojados, el yogur de soja y el aceite de oliva y trituramos todo.
2
En un bol ponemos la harina, la levadura, el bicarbonato mezclado con las gotitas de vinagre, la canela y la ralladura. Removemos y agregamos la parte líquida.
3
Hacemos una masa, ponemos en el molde y podemos poner unos nisperos más por encima. Horneamos con el horno ya recalentado s 160/170°C 40 minutos y ya está listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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