85
Tostada de atún y queso
4
(88)
8 min
0 kcal
mariateaching
Preparación de la receta
1
Ponemos en un plato las tostadas de pan de fibra y añadimos por encima el atún claro desmigado.
2
En la misma tarrina del queso fresco lo "batimos" con un tenedor.
3
Ponemos el queso encima del atún y añadimos especias, pimienta y aove.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
100 gramos
Pan fibra & sésamo
100 gramos
Queso fresco
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
100 gramos
Pan fibra & sésamo
100 gramos
Queso fresco
100 gramos
1
Ponemos en un plato las tostadas de pan de fibra y añadimos por encima el atún claro desmigado.
2
En la misma tarrina del queso fresco lo "batimos" con un tenedor.
3
Ponemos el queso encima del atún y añadimos especias, pimienta y aove.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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