80
Tortitas japonesas con tres ingredientes
5
(85)
0 kcal
sarikaita
Preparación de la receta
1
Por un lado triturar la leche con los copos de avena. Por otro montar las claras a punto de nieve.
2
Incorporar con movimientos envolventes la mezcla de avena y leche a las claras montadas procurando que estas no se bajen.
3
Ir echando montoncitos a la sartén. Yo la engrase un poquito con aceite de coco.
4
Servir en el plato y decorar al gusto y.... A nutrirse mientras disfrutas!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
150 gramos
Bebida de avena
100 gramos
Copos de avena
45 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
150 gramos
Bebida de avena
100 gramos
Copos de avena
45 gramos
1
Por un lado triturar la leche con los copos de avena. Por otro montar las claras a punto de nieve.
2
Incorporar con movimientos envolventes la mezcla de avena y leche a las claras montadas procurando que estas no se bajen.
3
Ir echando montoncitos a la sartén. Yo la engrase un poquito con aceite de coco.
4
Servir en el plato y decorar al gusto y.... A nutrirse mientras disfrutas!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Etiquetas
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