Gachas de avena
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Gachas de avena

3

(5)

10 min

0 kcal

tammypeg

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Preparación de la receta

1

Poner avena al gusto en un cazo junto con una cucharada de cacahuete en polvo. Mezclar muy bien y añadir la leche hasta cubrir la avena y revolver bien (puedes añadir también mitad agua y mitad leche si quieres).

2

Ponlo a fuego medio con cuidado de que no se pegue al fondo y deja que hierva hasta que adquiera la consistencia deseada.

3

Mientras tanto, puedes ir cortando una manzana o la fruta que quieras para añadirla como topping.

4

Finalmente, juntarlo todo en un plato con tus toppings favoritos. Yo le echo coco rallado, chocolate 85% y un puñado de nueces para que no me falte Omega 3.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner avena al gusto en un cazo junto con una cucharada de cacahuete en polvo. Mezclar muy bien y añadir la leche hasta cubrir la avena y revolver bien (puedes añadir también mitad agua y mitad leche si quieres).

2

Ponlo a fuego medio con cuidado de que no se pegue al fondo y deja que hierva hasta que adquiera la consistencia deseada.

3

Mientras tanto, puedes ir cortando una manzana o la fruta que quieras para añadirla como topping.

4

Finalmente, juntarlo todo en un plato con tus toppings favoritos. Yo le echo coco rallado, chocolate 85% y un puñado de nueces para que no me falte Omega 3.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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