44
PIZZA DE VERDURAS CASERA 🥒🫒🧅🫑🌶
5
(46)
0 kcal
mariaenrich
Preparación de la receta
1
esta receta la he puesto para 2 personas es decir media pizza por persona)
2
Pre calentar el horno a 180 grados
3
Añadir encima de la masa la salsa de toma y mozzarella rallada.
4
Añadir las verduras que queráis y la albahaca fresca, después por encima un poco de parmesano rallado
5
Aumentar el horno a 200 grados durante 10-12 minutos, Y LISTO! A disfrutar😎😎😎
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Base de pizza de espelta integral
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
80 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
50 gramos
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceitunas verdes
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Albahaca
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Queso parmesano
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Base de pizza de espelta integral
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
80 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
50 gramos
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceitunas verdes
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Albahaca
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Queso parmesano
10 gramos
1
esta receta la he puesto para 2 personas es decir media pizza por persona)
2
Pre calentar el horno a 180 grados
3
Añadir encima de la masa la salsa de toma y mozzarella rallada.
4
Añadir las verduras que queráis y la albahaca fresca, después por encima un poco de parmesano rallado
5
Aumentar el horno a 200 grados durante 10-12 minutos, Y LISTO! A disfrutar😎😎😎
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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