138
Sticks de yuca al horno
4.8
(143)
0 kcal
ricofitfood
Preparación de la receta
1
287Kcal por ración HC-54g G-6g P-6g Ingredientes (para 3 raciones) - En la app no aparece la yuca natural 600g de yuca cortado en sticks de más o menos 1cm de grosor y 8-10 cm de largo (1 yuca pelada) - 15g de AOVE - 1 c/p de hierbas provenzales - 1 c/p de sal
2
Pelar y cortar la yuca en sticks del mismo tamaño.
3
Precalentar el horno a 200°C calor arriba y abajo.
4
Mezclar los sticks de yuca en un bol con el resto de ingredientes y mezclarlo todo bien.
5
Extender los sticks en una bandeja de horno sobre un papel de horno y extenderlas lo máximo que se pueda.
6
Hornear durante 25-30 minutos a 200°C calor arriba y abajo. Se puede jugar con el ventilador en los últimos minutos, para conseguir un exterior más doradito y crujiente.
7
Emplatar y disfrutar solos o con alguna salsa tipo hummus o guacamole.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Hierbas provenzales
5 gramos
Sal
4 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Hierbas provenzales
5 gramos
Sal
4 gramos
1
287Kcal por ración HC-54g G-6g P-6g Ingredientes (para 3 raciones) - En la app no aparece la yuca natural 600g de yuca cortado en sticks de más o menos 1cm de grosor y 8-10 cm de largo (1 yuca pelada) - 15g de AOVE - 1 c/p de hierbas provenzales - 1 c/p de sal
2
Pelar y cortar la yuca en sticks del mismo tamaño.
3
Precalentar el horno a 200°C calor arriba y abajo.
4
Mezclar los sticks de yuca en un bol con el resto de ingredientes y mezclarlo todo bien.
5
Extender los sticks en una bandeja de horno sobre un papel de horno y extenderlas lo máximo que se pueda.
6
Hornear durante 25-30 minutos a 200°C calor arriba y abajo. Se puede jugar con el ventilador en los últimos minutos, para conseguir un exterior más doradito y crujiente.
7
Emplatar y disfrutar solos o con alguna salsa tipo hummus o guacamole.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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