

19
Papillote de cama de verduras y salmón
5
(21)
18 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos y cortamos en daditos el apio y la cebolla.
2
Lavamos, pelamos (al gusto) y cortamos en círculos el calabacín.

3
A continuación sobre un papel de horno echamos un poco de aceite y colocamos el calabacín como se ve en la foto anterior. Luego ponemos sobre éste el apio y la cebollita. Echamos una pizca de sal (al gusto) y colocamos encima el salmón.
4
Cerramos el papel de horno con una cuerda para hacer el papillote.
5
Hay dos formas: 1.-En el horno: habría que precalentar el horno a unos 200°C durante 10 minutos y luego a 180°C cocinar el pescado. 2.-En el microondas (donde lo suelo hacer, más rápido e igual de bueno): se coloca el papillote encima de un plato y se mete en el microondas durante 6-6:30 minutos. Y ya estaría listo para comer!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salmón
125 gramos

Apio
50 gramos

Calabacín
50 gramos

Cebolla
25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos

Sal
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salmón
125 gramos

Apio
50 gramos

Calabacín
50 gramos

Cebolla
25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos

Sal
3 gramos
1
Lavamos y cortamos en daditos el apio y la cebolla.
2
Lavamos, pelamos (al gusto) y cortamos en círculos el calabacín.

3
A continuación sobre un papel de horno echamos un poco de aceite y colocamos el calabacín como se ve en la foto anterior. Luego ponemos sobre éste el apio y la cebollita. Echamos una pizca de sal (al gusto) y colocamos encima el salmón.
4
Cerramos el papel de horno con una cuerda para hacer el papillote.
5
Hay dos formas: 1.-En el horno: habría que precalentar el horno a unos 200°C durante 10 minutos y luego a 180°C cocinar el pescado. 2.-En el microondas (donde lo suelo hacer, más rápido e igual de bueno): se coloca el papillote encima de un plato y se mete en el microondas durante 6-6:30 minutos. Y ya estaría listo para comer!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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