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Pollo con guarnición de patatas y verduras en airfryer
3
(22)
55 min
0 kcal
JosebaJou
Preparación de la receta
1
Cortar las patatas en forma panadera y picar las verduras.
2
Sal pimentar los muslos de pollo y sazonar con las especias, repartiendo con un pincel por los dos lados.
3
Introducor en la freidora de aire. Agregar un chorro de AOVE y parte del vino. 45 minutos a 200°.
4
Dar la vuelta a los muslos a los 25 minutos y agregar la otra parte del vino.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Muslo de pollo
600 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Muslo de pollo
600 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las patatas en forma panadera y picar las verduras.
2
Sal pimentar los muslos de pollo y sazonar con las especias, repartiendo con un pincel por los dos lados.
3
Introducor en la freidora de aire. Agregar un chorro de AOVE y parte del vino. 45 minutos a 200°.
4
Dar la vuelta a los muslos a los 25 minutos y agregar la otra parte del vino.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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