

20
Pulpo a la plancha
3
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Si usamos el pulpo ya cocido de paquete, cogemos el pulpo y lo cocemos unos 10min más en agua hirviendo (así quedará más blando y jugoso).
2
Mientras, pelamos la patata, la cortamos a trozos grandes y la cocemos unos 10-15min.
3
Cuando el pulpo esté bien cocido, lo cocinaremos en una sartén con un chorro de aceite a fuego fuerte. Una vez quede crujiente por un lado, le damos la vuelta (debe quedar colorado y con toque crujiente)
4
Cuando la patata esté cocinada, la cortaremos a rodajas y las colocaremos sobre el plato. Añadiremos un poco de sal fina, el pimentón y un chorro de aceite. Luego añadimos el pulpo, le pondremos más pimentón, sal en escamas y otro chorro de aceite.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Si usamos el pulpo ya cocido de paquete, cogemos el pulpo y lo cocemos unos 10min más en agua hirviendo (así quedará más blando y jugoso).
2
Mientras, pelamos la patata, la cortamos a trozos grandes y la cocemos unos 10-15min.
3
Cuando el pulpo esté bien cocido, lo cocinaremos en una sartén con un chorro de aceite a fuego fuerte. Una vez quede crujiente por un lado, le damos la vuelta (debe quedar colorado y con toque crujiente)
4
Cuando la patata esté cocinada, la cortaremos a rodajas y las colocaremos sobre el plato. Añadiremos un poco de sal fina, el pimentón y un chorro de aceite. Luego añadimos el pulpo, le pondremos más pimentón, sal en escamas y otro chorro de aceite.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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