

49
Salmón con salsa de puerros y guarnición de patatitas y cebolla
4.8
(55)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacemos la guarnición, yo he cogido patatas pequeñitas y cebollitas. Lava y corta las patatas en dos, pelas las cebollas y parte también pro la mitad. Ponemos en un recipiente para horno y añadimos el ajo picado, las hierbas provenzales, sal y AOVE
2
Calentamos el horno a 200 grados. Cuando llegue a la temperatura bajamos a 180 grados. Metemos las patatas 15 minutos, sacamos y removemos y ponemos 15 minutos más
3
Pasado este tiempo ponemos el salmón en la bandeja del horno y ponemos la guarnición al lado. Metemos al horno de nuevo durante unos 10- 15 minutos aproximadamente
4
Para hacer la salsa ponemos AOVE en una sartén. Añadimos el puerro picado, cuando ya está dorado añadimos los anacardos picados, removemos y por último la nata. Bajamos el fuego y dejamos cocinar durante 5 minutos aproximadamente e removiendo de vez en cuando. Salpimentamos al gusto y lo pasamos por la batidora.
5
Una vez hecho el salmón servir con la guarnición y la salsa por encima.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salmón
300 gramos (aprox. 2 piezas)

Cebolla
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Patata
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Nata para cocinar
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Anacardos crudos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salmón
300 gramos (aprox. 2 piezas)

Cebolla
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Patata
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Nata para cocinar
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Anacardos crudos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos la guarnición, yo he cogido patatas pequeñitas y cebollitas. Lava y corta las patatas en dos, pelas las cebollas y parte también pro la mitad. Ponemos en un recipiente para horno y añadimos el ajo picado, las hierbas provenzales, sal y AOVE
2
Calentamos el horno a 200 grados. Cuando llegue a la temperatura bajamos a 180 grados. Metemos las patatas 15 minutos, sacamos y removemos y ponemos 15 minutos más
3
Pasado este tiempo ponemos el salmón en la bandeja del horno y ponemos la guarnición al lado. Metemos al horno de nuevo durante unos 10- 15 minutos aproximadamente
4
Para hacer la salsa ponemos AOVE en una sartén. Añadimos el puerro picado, cuando ya está dorado añadimos los anacardos picados, removemos y por último la nata. Bajamos el fuego y dejamos cocinar durante 5 minutos aproximadamente e removiendo de vez en cuando. Salpimentamos al gusto y lo pasamos por la batidora.
5
Una vez hecho el salmón servir con la guarnición y la salsa por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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