7
Patata con especias a la plancha
5
(9)
10 min
0 kcal
LeireDS
Preparación de la receta
1
Introducir la patata entera y sin pelar en el microondas: 3 minutos por cada lado en una resistencia baja.
2
Dejar enfriar un poco (pasar por agua si es necesario), pelar y cortar por la mitad.
3
En la parte plana, añadir una pizca de sal y especias (pimienta, ajo o cebolla en polvo, perejil, cúrcuma....) Lo que más os guste!
4
Dorar en la sartén con muy poquito aceite.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Introducir la patata entera y sin pelar en el microondas: 3 minutos por cada lado en una resistencia baja.
2
Dejar enfriar un poco (pasar por agua si es necesario), pelar y cortar por la mitad.
3
En la parte plana, añadir una pizca de sal y especias (pimienta, ajo o cebolla en polvo, perejil, cúrcuma....) Lo que más os guste!
4
Dorar en la sartén con muy poquito aceite.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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