20
Filloas frutiproteicas
4
(22)
0 kcal
noemi2
Preparación de la receta
1
Elaboramos las filloas juntando: la proteína en polvo (sabor turrón en este caso), las claras y la leche . Dejamos reposar la mezcla un poco y utilizamos lo que nos apetezca (menos de la mitad de la mezcla esta vez)
2
Asamos un poco de manzana y plátano en el microondas para utilizar de relleno. Mientras tenemos el pudding de chía y kéfir en la nevera del día anterior (así forma una pasta)
3
Rellenamos los crepes al gusto con la compota de manzana o plátano y el pudding y disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Elaboramos las filloas juntando: la proteína en polvo (sabor turrón en este caso), las claras y la leche . Dejamos reposar la mezcla un poco y utilizamos lo que nos apetezca (menos de la mitad de la mezcla esta vez)
2
Asamos un poco de manzana y plátano en el microondas para utilizar de relleno. Mientras tenemos el pudding de chía y kéfir en la nevera del día anterior (así forma una pasta)
3
Rellenamos los crepes al gusto con la compota de manzana o plátano y el pudding y disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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