0
Taboule (ensalada de cous cous)
3
(1)
20 min
0 kcal
julsgom.
Preparación de la receta
1
🍵Poner un cazo con agua hasta que llegue a hervir, retiramos del fuego y a continuación añadimos el cous cous para hidratarlo, tapamos y dejamos reposar 5 minutos.
2
🔪Picamos finamente los tomates, la cebolla, el perejil y la menta.
3
🥄Removemos el cous cous con un tenedor para separar los granos y añadimos todo lo que hemos picado. Echamos sal al gusto, vertemos el zumo de los dos limones y un chorrito de aceite de oliva. Mezclamos todo bien. Dejamos enfriar en la nevera y listo!😛
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Cuscús
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Menta
10 gramos (aprox. 10 hojas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Cuscús
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Menta
10 gramos (aprox. 10 hojas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
🍵Poner un cazo con agua hasta que llegue a hervir, retiramos del fuego y a continuación añadimos el cous cous para hidratarlo, tapamos y dejamos reposar 5 minutos.
2
🔪Picamos finamente los tomates, la cebolla, el perejil y la menta.
3
🥄Removemos el cous cous con un tenedor para separar los granos y añadimos todo lo que hemos picado. Echamos sal al gusto, vertemos el zumo de los dos limones y un chorrito de aceite de oliva. Mezclamos todo bien. Dejamos enfriar en la nevera y listo!😛
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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