4
Flan de calabaza
3
(5)
125 min
0 kcal
noenavdono
Preparación de la receta
1
Pelamos la calabaza y la cocemos hasta que esté blandita
2
Mientras se cuece la calabaza precalentamos el horno a 225°.
3
Mezclamos el resto de los ingredientes en un bol.
4
Cuando la calabaza esté cocida la trituramos y la añadimos al resto de ingredientes.
5
Vertemos la mezcla en un bol y metemos al horno unos 30 o 35 minutos
6
Derretimos el chocolate al baño maría con una cucharada de aceite de coco (este paso es opcional)
7
Samos el flan del horno y esperamos que se enfríe. Desmoldamos y vertemos el chocolate caliente por encima.
8
Dejar que enfríe y disfrutar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos la calabaza y la cocemos hasta que esté blandita
2
Mientras se cuece la calabaza precalentamos el horno a 225°.
3
Mezclamos el resto de los ingredientes en un bol.
4
Cuando la calabaza esté cocida la trituramos y la añadimos al resto de ingredientes.
5
Vertemos la mezcla en un bol y metemos al horno unos 30 o 35 minutos
6
Derretimos el chocolate al baño maría con una cucharada de aceite de coco (este paso es opcional)
7
Samos el flan del horno y esperamos que se enfríe. Desmoldamos y vertemos el chocolate caliente por encima.
8
Dejar que enfríe y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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