83
Curry de garbanzos, boniato y coliflor
4.5
(86)
45 min
0 kcal
food_vegan
Preparación de la receta
1
Pelamos, troceamos y cortamos en dados el boniato. A continuación, llevamos a hervir.
2
Cortamos y lavamos la coliflor y también lo hervimos
3
En una olla mezclar la coliflor y el boniato con la leche de coco con el fuego a temperatura media para que se integre todo
4
Añadir el curry y sal
5
Añadir los garbanzos e ir mezclando hasta conseguir que la leche obtenga una textura cremosa
6
Y listo! Esto se puede mezclar con arroz y queda un plato de 10.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos, troceamos y cortamos en dados el boniato. A continuación, llevamos a hervir.
2
Cortamos y lavamos la coliflor y también lo hervimos
3
En una olla mezclar la coliflor y el boniato con la leche de coco con el fuego a temperatura media para que se integre todo
4
Añadir el curry y sal
5
Añadir los garbanzos e ir mezclando hasta conseguir que la leche obtenga una textura cremosa
6
Y listo! Esto se puede mezclar con arroz y queda un plato de 10.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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