Quesadillas o sincronizadas
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Quesadillas o sincronizadas

5

(187)

0 kcal

noepikirecetas

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Preparación de la receta

1

Hacemos un sofrito con la cebolla, el tomate (pelado y sin semilla) y los champiñones

2

Ponemos en una sartén una tortilla, la doramos por un lado y la retiramos, ponemos la otra tortilla, la doramos, le damos la vuelta y bajamos un poco el fuego.

3

Ponemos encima de la tortilla el sofrito, el pollo en tiritas (previamente hecho a la plancha), el queso y el guacamole, todo bien repartido

4

Ponemos la otra tortilla encima, con la cara que ya estaba tostada hacia dentro y, con la ayuda de un plato, le damos la vuelta (como a una tortilla de patata), subimos el fuego y la dejamos un minuto o dos, hasta que se dore y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacemos un sofrito con la cebolla, el tomate (pelado y sin semilla) y los champiñones

2

Ponemos en una sartén una tortilla, la doramos por un lado y la retiramos, ponemos la otra tortilla, la doramos, le damos la vuelta y bajamos un poco el fuego.

3

Ponemos encima de la tortilla el sofrito, el pollo en tiritas (previamente hecho a la plancha), el queso y el guacamole, todo bien repartido

4

Ponemos la otra tortilla encima, con la cara que ya estaba tostada hacia dentro y, con la ayuda de un plato, le damos la vuelta (como a una tortilla de patata), subimos el fuego y la dejamos un minuto o dos, hasta que se dore y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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