15
Lentejas con patata y zanahoria
4
(17)
27 min
0 kcal
eatscarla
Preparación de la receta
1
Freír la cebolla durante 5 minutos en una cazuela
2
Pelamos y cortamos las patatas y zanahorias y las añadimos a la cazuela
3
Al cabo de un rato añadimos un vaso de agua y dejamos que hierva un rato
4
Añadimos las especias al gusto: ajo,sal y pimienta
5
Vamos pinchando la patata y la zanahoria hasta que este cocinada, entonces añadimos las lentejas cocidas
6
LISTO PARA COMER
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Freír la cebolla durante 5 minutos en una cazuela
2
Pelamos y cortamos las patatas y zanahorias y las añadimos a la cazuela
3
Al cabo de un rato añadimos un vaso de agua y dejamos que hierva un rato
4
Añadimos las especias al gusto: ajo,sal y pimienta
5
Vamos pinchando la patata y la zanahoria hasta que este cocinada, entonces añadimos las lentejas cocidas
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LISTO PARA COMER
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Proteínas
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Sal
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