Berenjena en tomate con picadillo de chorizo
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Berenjena en tomate con picadillo de chorizo

3

(22)

15 min

0 kcal

Pianisima

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Preparación de la receta

1

Cortamos la berenjena por la mitad a lo largo. Hacemos cortes en cuadrícula en el interior sin cortar la piel y espolvoreamos una pizca de sal.

2

Metemos las berenjenas al microondas en el estuche de vapor Lekue 4:30 minutos aproximadamente (pinchamos para comprobar que esté cocinada). Si no tienes estuche de vapor puedes poner la media berenjena en un plato hondo y tapar este con otro plato para meterlo al microondas. Una vez cocinadas retiramos la pulpa con una cuchara y las reservamos.

3

Picamos el chorizo (cantidad a placer, yo le puse poquillo, lo justo para que cogiera el sabor). Lo salteamos en la sartén con AOVE hasta que esté hecho.

4

Añadimos el tomate frito y la pimienta y removemos.

5

Por último incorporamos la pulpa de la berenjena y mezclamos hasta que quede homo.géneo y servimos. Yo he usado regañas integrales para acompañar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la berenjena por la mitad a lo largo. Hacemos cortes en cuadrícula en el interior sin cortar la piel y espolvoreamos una pizca de sal.

2

Metemos las berenjenas al microondas en el estuche de vapor Lekue 4:30 minutos aproximadamente (pinchamos para comprobar que esté cocinada). Si no tienes estuche de vapor puedes poner la media berenjena en un plato hondo y tapar este con otro plato para meterlo al microondas. Una vez cocinadas retiramos la pulpa con una cuchara y las reservamos.

3

Picamos el chorizo (cantidad a placer, yo le puse poquillo, lo justo para que cogiera el sabor). Lo salteamos en la sartén con AOVE hasta que esté hecho.

4

Añadimos el tomate frito y la pimienta y removemos.

5

Por último incorporamos la pulpa de la berenjena y mezclamos hasta que quede homo.géneo y servimos. Yo he usado regañas integrales para acompañar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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