

21
Berenjena en tomate con picadillo de chorizo
3
(22)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la berenjena por la mitad a lo largo. Hacemos cortes en cuadrícula en el interior sin cortar la piel y espolvoreamos una pizca de sal.
2
Metemos las berenjenas al microondas en el estuche de vapor Lekue 4:30 minutos aproximadamente (pinchamos para comprobar que esté cocinada). Si no tienes estuche de vapor puedes poner la media berenjena en un plato hondo y tapar este con otro plato para meterlo al microondas. Una vez cocinadas retiramos la pulpa con una cuchara y las reservamos.
3
Picamos el chorizo (cantidad a placer, yo le puse poquillo, lo justo para que cogiera el sabor). Lo salteamos en la sartén con AOVE hasta que esté hecho.
4
Añadimos el tomate frito y la pimienta y removemos.
5
Por último incorporamos la pulpa de la berenjena y mezclamos hasta que quede homo.géneo y servimos. Yo he usado regañas integrales para acompañar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos la berenjena por la mitad a lo largo. Hacemos cortes en cuadrícula en el interior sin cortar la piel y espolvoreamos una pizca de sal.
2
Metemos las berenjenas al microondas en el estuche de vapor Lekue 4:30 minutos aproximadamente (pinchamos para comprobar que esté cocinada). Si no tienes estuche de vapor puedes poner la media berenjena en un plato hondo y tapar este con otro plato para meterlo al microondas. Una vez cocinadas retiramos la pulpa con una cuchara y las reservamos.
3
Picamos el chorizo (cantidad a placer, yo le puse poquillo, lo justo para que cogiera el sabor). Lo salteamos en la sartén con AOVE hasta que esté hecho.
4
Añadimos el tomate frito y la pimienta y removemos.
5
Por último incorporamos la pulpa de la berenjena y mezclamos hasta que quede homo.géneo y servimos. Yo he usado regañas integrales para acompañar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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