9
Brownie de pistachos
5
(11)
18 min
0 kcal
isa_sanz_
Preparación de la receta
1
Crear la pasta de dátiles y reservar
2
Derretimos el chocolate (al micro en intervalos de 15 segundos) y lo mezclamos con el aceite de coco.
3
Mezclamos todos los ingredientes húmedos (huevo, chocolate y dátiles)
4
Añadimos a la mezcla las harinas y en cacao.
5
Cuando sea una pasta homogénea le añadimos los pistachos con una lengua o pala de madera.
6
Lo colocamos en una fuente apta para microondas, previamente forrada con papel de horno.
7
Colocamos unos pistachos a modo decoración por encima. Lo metemos en el microondas a máxima potencia durante 3 minutos.
8
Lo dejamos reposar 5 minutos y ¡a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
70 gramos (aprox. 7 onzas)
Aceite de coco
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Harina de almendra cruda
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pistachos al natural
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
70 gramos (aprox. 7 onzas)
Aceite de coco
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Harina de almendra cruda
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pistachos al natural
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Crear la pasta de dátiles y reservar
2
Derretimos el chocolate (al micro en intervalos de 15 segundos) y lo mezclamos con el aceite de coco.
3
Mezclamos todos los ingredientes húmedos (huevo, chocolate y dátiles)
4
Añadimos a la mezcla las harinas y en cacao.
5
Cuando sea una pasta homogénea le añadimos los pistachos con una lengua o pala de madera.
6
Lo colocamos en una fuente apta para microondas, previamente forrada con papel de horno.
7
Colocamos unos pistachos a modo decoración por encima. Lo metemos en el microondas a máxima potencia durante 3 minutos.
8
Lo dejamos reposar 5 minutos y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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