55
Pollo con salsa de dátiles
5
(57)
30 min
0 kcal
cristinagiraldo
Preparación de la receta
1
Poner aceite de oliva y sellar el pollo
2
Sacar el pollo y apartar, luego añadir la cebolla y pasta de ajo, hasta pochar.
3
Añadir un poco de agua; en este paso se puede licuar la cebolla con el agua pero yo opté por dejarlo tal cual.
4
Poner el pollo y añadir más agua si se desea, agregar la pasta de dátiles y un chorrito de salsa de soja, llevarlo a ebullición y luego tapar. Dejarlo así por 20 minutos o hasta que la salsa haya reducido.
5
Servir y acompañar de arroz, patatas al horno o lo que más os guste.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner aceite de oliva y sellar el pollo
2
Sacar el pollo y apartar, luego añadir la cebolla y pasta de ajo, hasta pochar.
3
Añadir un poco de agua; en este paso se puede licuar la cebolla con el agua pero yo opté por dejarlo tal cual.
4
Poner el pollo y añadir más agua si se desea, agregar la pasta de dátiles y un chorrito de salsa de soja, llevarlo a ebullición y luego tapar. Dejarlo así por 20 minutos o hasta que la salsa haya reducido.
5
Servir y acompañar de arroz, patatas al horno o lo que más os guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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