137
Brownie fit
5
(139)
15 min
0 kcal
maria9119
Preparación de la receta
1
Batir los huevos y mezclar todos los ingredientes.
2
Echar en el estuche Lekue, cocinar 5 minutos en el microondas y dejar reposar otros 5 sin abrir el estuche.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Yogur proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Yogur proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir los huevos y mezclar todos los ingredientes.
2
Echar en el estuche Lekue, cocinar 5 minutos en el microondas y dejar reposar otros 5 sin abrir el estuche.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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