Avena trasnochada
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Avena trasnochada

3

(2)

5 min

0 kcal

rouchi

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Preparación de la receta

1

En un recipiente añadimos los 20 gramos de avena, la leche vegetal de tu preferencia, una cucharadita de semillas de chía y un poquito de canela. Removemos y llevamos a la nevera y dejamos toda la noche

2

A la mañana siguiente añadimos un plátano troceadito y canela al gusto. A mi me encanta la canela y le pongo muchísima pero esto es opcional. Y ya tienes un desayuno delicioso, fácil y rápido.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un recipiente añadimos los 20 gramos de avena, la leche vegetal de tu preferencia, una cucharadita de semillas de chía y un poquito de canela. Removemos y llevamos a la nevera y dejamos toda la noche

2

A la mañana siguiente añadimos un plátano troceadito y canela al gusto. A mi me encanta la canela y le pongo muchísima pero esto es opcional. Y ya tienes un desayuno delicioso, fácil y rápido.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Grasas

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Sal

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