4
Ensalada de bonito, cebolla pochada, pimientos y anchoas
3
(5)
20 min
0 kcal
uxuenu
Preparación de la receta
1
Pochar la cebolla en olla express.
2
Montar la ensalada
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bonito en aceite de oliva
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimientos del piquillo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Brotes tiernos
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Anchoa en aceite de oliva
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bonito en aceite de oliva
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimientos del piquillo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Brotes tiernos
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Anchoa en aceite de oliva
8 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pochar la cebolla en olla express.
2
Montar la ensalada
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...