

5
Potaje de berros
5
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos todos los ingredientes y los ponemos en el caldero con un litro y medio de agua cuando esté hirviendo excepto los berros y el boniato (también podéis usar patatas) Mientras más pequeños cortemos los trozos mejor. Nota*: los berros son amargos por lo tanto recomiendo quitarles el tallo para restar ese amargor.
2
Cuando los alimentos estén cocinados añadimos los berros y la batata o las patatas.

3
Corregimos en agua. Cuando ya la batata o batata se deshaga solo solo remover añadiremos un majado de: cilantro, perejil, 5 ajo, sal, AOVE, y comino. Probad primero que esté a vuestro gusto antes de añadir al caldero.
4
Dejamos cocinar 10- 15 minutos más. Y listo!! Yo le he añadido trozos de mazorcas de maíz cocinadas para darle el punto al final.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Batata
100 gramos

Berro
100 gramos

Calabacín
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Puerro
100 gramos

Zanahoria
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Batata
100 gramos

Berro
100 gramos

Calabacín
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Puerro
100 gramos

Zanahoria
100 gramos
1
Cortamos todos los ingredientes y los ponemos en el caldero con un litro y medio de agua cuando esté hirviendo excepto los berros y el boniato (también podéis usar patatas) Mientras más pequeños cortemos los trozos mejor. Nota*: los berros son amargos por lo tanto recomiendo quitarles el tallo para restar ese amargor.
2
Cuando los alimentos estén cocinados añadimos los berros y la batata o las patatas.

3
Corregimos en agua. Cuando ya la batata o batata se deshaga solo solo remover añadiremos un majado de: cilantro, perejil, 5 ajo, sal, AOVE, y comino. Probad primero que esté a vuestro gusto antes de añadir al caldero.
4
Dejamos cocinar 10- 15 minutos más. Y listo!! Yo le he añadido trozos de mazorcas de maíz cocinadas para darle el punto al final.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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