19
Pollo al horno con salsa de Cilantro 🌿
3
(20)
0 kcal
M13_
Preparación de la receta
1
Hervimos el arroz y el pollo lo metemos al horno.
2
Para preparar la salsa lavamos bien el cilantro y metemos en la licuadora un ramillete de cilantro una taza de aceite de oliva sal pimienta al gusto y un diente de ajo grande y zumo de un limón y lo licuamos todo bien hasta obtener una salsa. Podemos acerla mas liquida con agua ,caldo de verduras o leche de coco.
3
Añadimos unos cacahuetes y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz basmati
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz basmati
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervimos el arroz y el pollo lo metemos al horno.
2
Para preparar la salsa lavamos bien el cilantro y metemos en la licuadora un ramillete de cilantro una taza de aceite de oliva sal pimienta al gusto y un diente de ajo grande y zumo de un limón y lo licuamos todo bien hasta obtener una salsa. Podemos acerla mas liquida con agua ,caldo de verduras o leche de coco.
3
Añadimos unos cacahuetes y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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