

19
“Kubak”
3
(20)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacemos las setas congeladas, cuando estén hechas añadimos el resto de verduras (ajo, cebolla, zanahoria, puerro y calabacín) previamente cortadas en cuadraditos pequeños y las salteamos con AOVE
2
Una vez hechas las verduras añadimos el jengibre y la salsa de soja y dejamos unos minutos a fuego bajo para que se tome
3
Cuando ya tengamos las verduritas impregnadas en la salsa subimos el fuego y echamos el caldo de verduras

4
Mientras la salsa espesa un poco tostamos el arroz inflado en una sarten durante unos minutos. Cuando este un poco tostado lo pasamos a un bowl.
5
Por último echamos la salsa en el arroz y mezclamos bien. Y ¡listo!, que aproveche :)

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
500 gramos

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Mezcla de setas congeladas
150 gramos

Cereales sin gluten
100 gramos

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de soja
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jengibre en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
500 gramos

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Mezcla de setas congeladas
150 gramos

Cereales sin gluten
100 gramos

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de soja
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jengibre en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hacemos las setas congeladas, cuando estén hechas añadimos el resto de verduras (ajo, cebolla, zanahoria, puerro y calabacín) previamente cortadas en cuadraditos pequeños y las salteamos con AOVE
2
Una vez hechas las verduras añadimos el jengibre y la salsa de soja y dejamos unos minutos a fuego bajo para que se tome
3
Cuando ya tengamos las verduritas impregnadas en la salsa subimos el fuego y echamos el caldo de verduras

4
Mientras la salsa espesa un poco tostamos el arroz inflado en una sarten durante unos minutos. Cuando este un poco tostado lo pasamos a un bowl.
5
Por último echamos la salsa en el arroz y mezclamos bien. Y ¡listo!, que aproveche :)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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