215
Nuggets de pollo en airfryer
5
(218)
55 min
0 kcal
Amp_.
Preparación de la receta
1
Cortar los filetes de pollo en trozos de unos 3 cm
2
Cubrir los trozos con la leche, añadir un pellizco de sal, remover, tapar con film transparente y dejar macerar en la nevera 30 min
3
Rallar el queso, añadir los copos de maíz, la pimienta y el pimentón y triturar
4
Escurrir los trozos de pollo y rebozarlos en la mezcla de maíz
5
Cocinar en el horno o airfryer hasta que estén dorados
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Pechuga de pollo
600 gramos
Copos de maíz tostado
120 gramos
Leche semidesnatada sin lactosa HACENDADO
110 gramos (aprox. ½ tazas)
Queso parmesano
20 gramos
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Pechuga de pollo
600 gramos
Copos de maíz tostado
120 gramos
Leche semidesnatada sin lactosa HACENDADO
110 gramos (aprox. ½ tazas)
Queso parmesano
20 gramos
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar los filetes de pollo en trozos de unos 3 cm
2
Cubrir los trozos con la leche, añadir un pellizco de sal, remover, tapar con film transparente y dejar macerar en la nevera 30 min
3
Rallar el queso, añadir los copos de maíz, la pimienta y el pimentón y triturar
4
Escurrir los trozos de pollo y rebozarlos en la mezcla de maíz
5
Cocinar en el horno o airfryer hasta que estén dorados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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