

25
Champiñones rellenos de verduritas gratinados
3
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar, lavar los Champiñones, quitarles el tronco (vaciarlos). Reserva los troncos.
2
Cortar muy fino el repollo, la cebolla, el puerro y el ajo, y rehogar (echando en ese orden) en AOVE, sal y especias al gusto (puse pimienta y nuez moscada).
3
Agregar el jamón y los troncos de champi muy picados (ambos).
4
Cuando esté casi hecho, pon los champis en la sartén a que se dornen un poco (primero con el agujero hacia la sartén y luego al revés) con un poco de sal.
5
Enciende el gratinador del horno a 200°
6
Añade al rehogado el tomate y mezcla bien.
7
Rellena con generosidad los champis.
8
Ponlos en una fuente para horno, echando huevo batido por encima y el queso. Espolvorea con orégano y mete al horno unos 10 min.

9
Sirve cuando esté gratinado a tu gusto.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Col repollo
150 gramos

Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
40 gramos

Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Col repollo
150 gramos

Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
40 gramos

Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar, lavar los Champiñones, quitarles el tronco (vaciarlos). Reserva los troncos.
2
Cortar muy fino el repollo, la cebolla, el puerro y el ajo, y rehogar (echando en ese orden) en AOVE, sal y especias al gusto (puse pimienta y nuez moscada).
3
Agregar el jamón y los troncos de champi muy picados (ambos).
4
Cuando esté casi hecho, pon los champis en la sartén a que se dornen un poco (primero con el agujero hacia la sartén y luego al revés) con un poco de sal.
5
Enciende el gratinador del horno a 200°
6
Añade al rehogado el tomate y mezcla bien.
7
Rellena con generosidad los champis.
8
Ponlos en una fuente para horno, echando huevo batido por encima y el queso. Espolvorea con orégano y mete al horno unos 10 min.

9
Sirve cuando esté gratinado a tu gusto.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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