31
Tortitas de copos de Avena y platano
3
(32)
4 min
0 kcal
Chrisluz
Preparación de la receta
1
Aplastar 1 de los platanos y mezclar con el huevo, los copos de avena, la canela (opcional) y la levadura.
2
Untar la sarten con un poco de matequilla y echar la cantidad del tamaño que desee de tortita.
3
Untar con la crema de cacahuete ( opcional ) , puedes untar con lo que mas te guste , cortar el otro platano en rodajas poner por encima y un poco de canela.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Crema de frutos secos
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Crema de frutos secos
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Aplastar 1 de los platanos y mezclar con el huevo, los copos de avena, la canela (opcional) y la levadura.
2
Untar la sarten con un poco de matequilla y echar la cantidad del tamaño que desee de tortita.
3
Untar con la crema de cacahuete ( opcional ) , puedes untar con lo que mas te guste , cortar el otro platano en rodajas poner por encima y un poco de canela.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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