

50
Bastoncillos de calabacín rebozados con parmesano
5
(52)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calienta el horno arriba y abajo a 180oC. Limpia y corta a tiras como en la foto los calabacines de una medida q sea cómoda para dipear . Todas las especias son en seco.
2
Sécalos con un paño para controlar el exceso de agua.
3
Bate el huevo en un bol y en otro bol pon todas las especias, el parmesano en polvo y la sal y mézclalo bien.
4
Procede a rebozar pasando el bastoncillo primero por el huevo y después por la mezcla de especias y parmesano y disponlo en una fuente para el horno
5
Colócalo en el horno y calienta 5’ y gratina después hasta q obtenga este bonito tono dorado. Una vez listo sácalo del horno y procede a emplatar
6
Aliño: 1 yogur griego 1 diente de ajo picado 1 poco de menta fresca 1 chorrito de AOVE 1 poco de sal Y el zumo de media lima Bien mezclado y ya está! Que lo disfrutes!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso parmesano
125 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Eneldo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Estragón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso parmesano
125 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Eneldo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Estragón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Calienta el horno arriba y abajo a 180oC. Limpia y corta a tiras como en la foto los calabacines de una medida q sea cómoda para dipear . Todas las especias son en seco.
2
Sécalos con un paño para controlar el exceso de agua.
3
Bate el huevo en un bol y en otro bol pon todas las especias, el parmesano en polvo y la sal y mézclalo bien.
4
Procede a rebozar pasando el bastoncillo primero por el huevo y después por la mezcla de especias y parmesano y disponlo en una fuente para el horno
5
Colócalo en el horno y calienta 5’ y gratina después hasta q obtenga este bonito tono dorado. Una vez listo sácalo del horno y procede a emplatar
6
Aliño: 1 yogur griego 1 diente de ajo picado 1 poco de menta fresca 1 chorrito de AOVE 1 poco de sal Y el zumo de media lima Bien mezclado y ya está! Que lo disfrutes!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Salsas
Vegetariano
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...