Br贸coli al horno 馃ウ
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Br贸coli al horno 馃ウ

3

(30)

30 min

0 kcal

laiaca

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Preparaci贸n de la receta

1

Hervimos el brocoli. Mientras vamos cortando un poco de cebolla i los champi帽ones.

2

Cortamos los arbolitos del br贸coli y los ponemos en un recipiente para horno. En un bol batimos un huevo y lo mezclamos con las especias al gusto (en mi caso he puesto or茅gano y pimienta negra). Mezclamos el huevo con el br贸coli ya cortado hasta que este todo impregnado.

3

A帽adimos los garbanzos, la cebolla, los champi帽ones, sal y AOVE al gusto en el mismo recipiente d贸nde tenemos el br贸coli y mezclamos todo.

4

Horneamos unos 25 minutos (cada 10min vamos mezclando para que no se pegue) hasta que est茅 hecho. 隆Y a disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calor铆as

1

Hervimos el brocoli. Mientras vamos cortando un poco de cebolla i los champi帽ones.

2

Cortamos los arbolitos del br贸coli y los ponemos en un recipiente para horno. En un bol batimos un huevo y lo mezclamos con las especias al gusto (en mi caso he puesto or茅gano y pimienta negra). Mezclamos el huevo con el br贸coli ya cortado hasta que este todo impregnado.

3

A帽adimos los garbanzos, la cebolla, los champi帽ones, sal y AOVE al gusto en el mismo recipiente d贸nde tenemos el br贸coli y mezclamos todo.

4

Horneamos unos 25 minutos (cada 10min vamos mezclando para que no se pegue) hasta que est茅 hecho. 隆Y a disfrutar!

Calor铆as

Por 100g

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Carbohidratos

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Sal

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