

35
Pan rústico de trigo sarraceno
3
(36)
265 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes secos (tamizados) en un bol, excepto la sal.
2
Disolvemos la sal en otro bol con el agua templada.
3
Vamos incorporando poco a poco el agua a la mezcla de ingredientes secos y mezclamos primero con una cuchara de palo y después con las manos. Es importante añadirla poco a poco porque la masa quizá admita más o menos agua. Cada harina (o mezcla de harinas) es un mundo.
4
Una vez amasado, dejamos reposar en un bol bien tapado con papel film durante al menos 2h. Yo lo dejé casi 3h.
5
Preparamos nuestra bandeja de horno con papel vegetal o un chorrito de aceite (también puede hacerse en molde si vuestra masa ha quedado más líquida).
6
Metemos la masa al horno precalentado a 200ºC y yo le eché un chorro de agua en la base del horno antes de cerrarlo para que los primeros minutos de horneado sean con humedad.
7
Pasados 25' bajamos el horno a 180ºC y seguimos horneando 25'-30' más. En total nuestro pan se horneará entre 50' y 55'. ¡Importante! Parecerá que el pan se está dorando mucho, pero no lo saquéis antes de tiempo para evitar que quede mojado y pegajoso por dentro.
8
Sacamos el pan del horno y dejamos enfriar en una rejilla al menos 1h antes de cortarlo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclamos todos los ingredientes secos (tamizados) en un bol, excepto la sal.
2
Disolvemos la sal en otro bol con el agua templada.
3
Vamos incorporando poco a poco el agua a la mezcla de ingredientes secos y mezclamos primero con una cuchara de palo y después con las manos. Es importante añadirla poco a poco porque la masa quizá admita más o menos agua. Cada harina (o mezcla de harinas) es un mundo.
4
Una vez amasado, dejamos reposar en un bol bien tapado con papel film durante al menos 2h. Yo lo dejé casi 3h.
5
Preparamos nuestra bandeja de horno con papel vegetal o un chorrito de aceite (también puede hacerse en molde si vuestra masa ha quedado más líquida).
6
Metemos la masa al horno precalentado a 200ºC y yo le eché un chorro de agua en la base del horno antes de cerrarlo para que los primeros minutos de horneado sean con humedad.
7
Pasados 25' bajamos el horno a 180ºC y seguimos horneando 25'-30' más. En total nuestro pan se horneará entre 50' y 55'. ¡Importante! Parecerá que el pan se está dorando mucho, pero no lo saquéis antes de tiempo para evitar que quede mojado y pegajoso por dentro.
8
Sacamos el pan del horno y dejamos enfriar en una rejilla al menos 1h antes de cortarlo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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