

2
Ensalada saludable y salmón a la plancha.
3
(3)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la lechuga, el tomate y los pepinos todo bien lavado.
2
Todo bien escurrido lo ponemos en plato , añadimos las almendras, el sésamo, el queso, la sal y el aceite y removemos bien.
3
Ponemos nuestra porción de salmón en una plancha y lo hacemos cada uno a su gusto, más o menos hecho.
4
Lo ponemos junto a la ensalada y en 8 minutos tenemos una comida buena, sana .....
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salmón
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lechuga
73 gramos (aprox. 1 ración)

Queso fresco
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepino
15 gramos (aprox. 1 taza)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendras
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salmón
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lechuga
73 gramos (aprox. 1 ración)

Queso fresco
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepino
15 gramos (aprox. 1 taza)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendras
8 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos la lechuga, el tomate y los pepinos todo bien lavado.
2
Todo bien escurrido lo ponemos en plato , añadimos las almendras, el sésamo, el queso, la sal y el aceite y removemos bien.
3
Ponemos nuestra porción de salmón en una plancha y lo hacemos cada uno a su gusto, más o menos hecho.
4
Lo ponemos junto a la ensalada y en 8 minutos tenemos una comida buena, sana .....
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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