3
Arroz con coles de bruselas y marisquito🤩
3
(4)
0 kcal
sarahph
Preparación de la receta
1
Sofreir el tomate y las coles, y añadir el vino hasta q evapore
2
Incorporar el azafran, sal, perejil y el arroz. Remover para q se integre
3
Añadir calamar, caldo y agua, y dejar cocer 15’
4
Añadir las gambas y dejar cocer hasta q el arroz este en su punto
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Coles de bruselas
280 gramos (aprox. 8 unidades)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz blanco
200 gramos (aprox. 1 taza)
Gambas
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Calamar
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Mejillón
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Almejas
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Azafrán
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Coles de bruselas
280 gramos (aprox. 8 unidades)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz blanco
200 gramos (aprox. 1 taza)
Gambas
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Calamar
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Mejillón
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Almejas
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Azafrán
3 gramos
1
Sofreir el tomate y las coles, y añadir el vino hasta q evapore
2
Incorporar el azafran, sal, perejil y el arroz. Remover para q se integre
3
Añadir calamar, caldo y agua, y dejar cocer 15’
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Arroz
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