10
Tortitas de plátano y huevo
3
(11)
0 kcal
Biotifullyhealthy
Preparación de la receta
1
No hacer caso a los gramos, solo a las unidades
2
En un bowl, machacamos el plátano (si está maduro mejor) y añadimos 1c de canela. Añadimos el huevo y removemos
3
En este paso, añadimos 1Cda aprox de la harina que más te guste. En mi caso, harina de garbanzos o de algarrobo. La cantidad depende de la consistencia que más te guste. Mezclar
4
Añadimos un pelín de aceite (de coco en mi caso) a una sartén antiadherente y dejamos calentar un poco. Añadimos la mezcla de tortitas y cuándo estén doradas por abajo damos la vuelta
5
Me encanta acompañar estas tortitas con una fruta, mantequilla de cacahuete, tahini, chocolate puro fundido...nunca te cansas de esta receta porque es muy variable
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
No hacer caso a los gramos, solo a las unidades
2
En un bowl, machacamos el plátano (si está maduro mejor) y añadimos 1c de canela. Añadimos el huevo y removemos
3
En este paso, añadimos 1Cda aprox de la harina que más te guste. En mi caso, harina de garbanzos o de algarrobo. La cantidad depende de la consistencia que más te guste. Mezclar
4
Añadimos un pelín de aceite (de coco en mi caso) a una sartén antiadherente y dejamos calentar un poco. Añadimos la mezcla de tortitas y cuándo estén doradas por abajo damos la vuelta
5
Me encanta acompañar estas tortitas con una fruta, mantequilla de cacahuete, tahini, chocolate puro fundido...nunca te cansas de esta receta porque es muy variable
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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