Coles de bruselas salteadas con patatas
whatsapp

186

whatsapp

186

Coles de bruselas salteadas con patatas

4.6

(194)

0 kcal

BosqueVerde

BosqueVerde

Preparación de la receta

1

Las cantidades son aproximadas, dependerá del hambre que tengas.

2

Cortar una patata pequeña en dados y cocerla en una vaporera de silicona (o un recipiente apto) al microondas unos 4min con un chorrito de aceite y sal

3

Preparar las coles de bruselas cortando el tallito, quitando las hojas más externas y partirlas por la mitad.

4

En una sartén, calentar un chorrito de aceite y dorar las coles con sal al gusto.

5

Cuando las patatas estén listas, añadirlas a la sartén y dorarlas junto a las coles. Echar pimienta, ajo en polvo...las especias que más te gusten.

6

Cuando se doren añadir un chorrito de vinagre y una cucharadita de mostaza en grano. Mezclar todo bien y cocinar un poco más hasta que se termine de evaporar el vinagre.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Las cantidades son aproximadas, dependerá del hambre que tengas.

2

Cortar una patata pequeña en dados y cocerla en una vaporera de silicona (o un recipiente apto) al microondas unos 4min con un chorrito de aceite y sal

3

Preparar las coles de bruselas cortando el tallito, quitando las hojas más externas y partirlas por la mitad.

4

En una sartén, calentar un chorrito de aceite y dorar las coles con sal al gusto.

5

Cuando las patatas estén listas, añadirlas a la sartén y dorarlas junto a las coles. Echar pimienta, ajo en polvo...las especias que más te gusten.

6

Cuando se doren añadir un chorrito de vinagre y una cucharadita de mostaza en grano. Mezclar todo bien y cocinar un poco más hasta que se termine de evaporar el vinagre.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Vegano

Otoño

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift