11
Filetes rusos de soja texturizada
5
(13)
12 min
0 kcal
eisiyireal
Preparación de la receta
1
Hidratamos la soja con agua caliente durante unos minutos
2
Escurrimos la soja y añadimos un par de cucharadas de pisto y un par de harina de avena y mezclamos todo bien.
3
Calentamos una sartén, mientras, damos forma a los filetes rusos.
4
Pasamos los filetes por la sartén hasta que se doren. Y a disfrutarlos!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos
Harina de avena
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Soja texturizada
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos
Harina de avena
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Soja texturizada
100 gramos
1
Hidratamos la soja con agua caliente durante unos minutos
2
Escurrimos la soja y añadimos un par de cucharadas de pisto y un par de harina de avena y mezclamos todo bien.
3
Calentamos una sartén, mientras, damos forma a los filetes rusos.
4
Pasamos los filetes por la sartén hasta que se doren. Y a disfrutarlos!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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