9
Fish & chips
3
(10)
50 min
0 kcal
yunabluek
Preparación de la receta
1
Envolver el salmon en papel plata junto con el brocoli, sal, pimienta y AOVE y meter en el horno junto con las patatas gajo sazonadas con pimienta, ajo, sal, pimenton y AOVE durante 30 min aprox.
2
Hervir los guisantes congelados durante 10 min. Mezclar con una cucharada de leche/mantequilla/ yogur, añadir pimienta negra y sal, y un poco de limón y menta. Remover creando una masa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Bimi
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Bimi
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Envolver el salmon en papel plata junto con el brocoli, sal, pimienta y AOVE y meter en el horno junto con las patatas gajo sazonadas con pimienta, ajo, sal, pimenton y AOVE durante 30 min aprox.
2
Hervir los guisantes congelados durante 10 min. Mezclar con una cucharada de leche/mantequilla/ yogur, añadir pimienta negra y sal, y un poco de limón y menta. Remover creando una masa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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