17
Pollo al horno con verduras
5
(19)
35 min
0 kcal
sanrupe
Preparación de la receta
1
Lavar, pelar y trocear la verdura. Quitarle la piel al cuarto trasero de pollo.
2
Poner en una bandeja con un chorrito de aceite y especias al gusto.
3
Meter en el horno a 180 durante 30 minutos. (Varía según horno)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cuartos traseros familiar
700 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cuartos traseros familiar
700 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar, pelar y trocear la verdura. Quitarle la piel al cuarto trasero de pollo.
2
Poner en una bandeja con un chorrito de aceite y especias al gusto.
3
Meter en el horno a 180 durante 30 minutos. (Varía según horno)
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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