

21
Ensalada de tomate, salmón ahumado y aguacate tipo tartar
5
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el tomate en mirepoix y lo disponemos en un aro de emplatar en la base. Cortamos el salmón en cuadraditos (no hace falta que sean perfectos), y lo ponemos encima del tomate. Por último, cortamos el aguacate también en cuadraditos y lo ponemos en la cima.
2
Quitamos el aro con cuidado de que no se desmonte, y regamos con un poco de AOVE y el zumo de media lima. Cortamos unas lascas de parmesano (yo lo he hecho con un pelador) y añadimos un puñadito de nueces.
3
*Si no tenéis aro de emplatar, como es mi caso, se puede hacer de forma "cutre", pero el resultado es el mismo* He usado un tupper que tiene justamente esa forma y para que quede en el orden que he mencionado, simplemente ponemos el aguacate en la base, seguimos con el salmón y por último el tomate. Ponemos un plato encima y le damos la vuelta como si fuese una tortilla. Y listo, a disfrutar 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón ahumado
100 gramos

Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso parmesano
20 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón ahumado
100 gramos

Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso parmesano
20 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Cortamos el tomate en mirepoix y lo disponemos en un aro de emplatar en la base. Cortamos el salmón en cuadraditos (no hace falta que sean perfectos), y lo ponemos encima del tomate. Por último, cortamos el aguacate también en cuadraditos y lo ponemos en la cima.
2
Quitamos el aro con cuidado de que no se desmonte, y regamos con un poco de AOVE y el zumo de media lima. Cortamos unas lascas de parmesano (yo lo he hecho con un pelador) y añadimos un puñadito de nueces.
3
*Si no tenéis aro de emplatar, como es mi caso, se puede hacer de forma "cutre", pero el resultado es el mismo* He usado un tupper que tiene justamente esa forma y para que quede en el orden que he mencionado, simplemente ponemos el aguacate en la base, seguimos con el salmón y por último el tomate. Ponemos un plato encima y le damos la vuelta como si fuese una tortilla. Y listo, a disfrutar 😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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