13
Burrito bowl
3
(14)
20 min
0 kcal
laurelle
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo en trozos pequeños y cocer añadiendo sal, especias (cebolla en polvo, ajo en polvo, comino y pimienta) y jugo de una lima.
2
En un bol, poner primero la lechuga. Encima de la lechuga, ponemos el arroz integral, alubias, pollo, guacamole y salsa. Poner un poco de cilantro por encima para dar sabor y un poco de lima si se desea.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Alubias rojas
50 gramos
Guacamole
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lechuga
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
15 gramos
Salsa de tomate
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Alubias rojas
50 gramos
Guacamole
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lechuga
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
15 gramos
Salsa de tomate
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cortar el pollo en trozos pequeños y cocer añadiendo sal, especias (cebolla en polvo, ajo en polvo, comino y pimienta) y jugo de una lima.
2
En un bol, poner primero la lechuga. Encima de la lechuga, ponemos el arroz integral, alubias, pollo, guacamole y salsa. Poner un poco de cilantro por encima para dar sabor y un poco de lima si se desea.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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