3
Fideuá de verduras y marisco
3
(4)
30 min
0 kcal
ElRuiz
Preparación de la receta
1
Picar todas las verduras y el marisco
2
Sofreír las verduras, añadir el pimentón, sal y las otras especias mezclando todo bien.
3
Agregar dos vasos de fideuá y 4.5 de agua hasta que queda bien cubierto poniendo los langostinos enteros en la parte superior.
4
Dejar que hierva y se haga unos 10-15 min, reposar 5 min y a comer.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fideos
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Calamar
100 gramos
Mejillón
100 gramos
Mezcla de ajetes, gambas, y espárragos verdes
100 gramos
Tomate cherry
86 gramos (aprox. 8 unidades)
Langostino
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Salsa de tomate
80 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimiento rojo
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento amarillo
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Albahaca
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fideos
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Calamar
100 gramos
Mejillón
100 gramos
Mezcla de ajetes, gambas, y espárragos verdes
100 gramos
Tomate cherry
86 gramos (aprox. 8 unidades)
Langostino
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Salsa de tomate
80 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimiento rojo
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento amarillo
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Albahaca
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar todas las verduras y el marisco
2
Sofreír las verduras, añadir el pimentón, sal y las otras especias mezclando todo bien.
3
Agregar dos vasos de fideuá y 4.5 de agua hasta que queda bien cubierto poniendo los langostinos enteros en la parte superior.
4
Dejar que hierva y se haga unos 10-15 min, reposar 5 min y a comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Tupper
Comidas
Aprovechamiento
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...