27
Pollo al curry con calabacín
5
(29)
0 kcal
paula.gs.
Preparación de la receta
1
Pochar la cebolla con el aceite en una sartén. Añadir el calabacín troceado en daditos.
2
Cuando esté hecho el calabacín, agregar las especias. Dar unas vueltas y agregar la bebida de almendras. Cocinar a fuego lento para integrar los sabores.
3
Añadir el pollo. Poco a poco el resto de la bebida de almendras. Corregir de sal.
4
Hervir hasta que esté hecho el pollo. Acompañar con arroz hervido.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
250 gramos
Calabacín
120 gramos
Pechuga de pollo
90 gramos
Arroz integral
55 gramos
Cebolla
50 gramos
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Jengibre en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
250 gramos
Calabacín
120 gramos
Pechuga de pollo
90 gramos
Arroz integral
55 gramos
Cebolla
50 gramos
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Jengibre en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pochar la cebolla con el aceite en una sartén. Añadir el calabacín troceado en daditos.
2
Cuando esté hecho el calabacín, agregar las especias. Dar unas vueltas y agregar la bebida de almendras. Cocinar a fuego lento para integrar los sabores.
3
Añadir el pollo. Poco a poco el resto de la bebida de almendras. Corregir de sal.
4
Hervir hasta que esté hecho el pollo. Acompañar con arroz hervido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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