38
Ensalada de pera y queso de cabra
5
(40)
10 min
0 kcal
nukiheid
Preparación de la receta
1
De base poner la rucula
2
Colocar las rodajas de pera encima de la rúcula.
3
Desmenuzar el queso de cabra sobre la ensalada.
4
En un bol pequeño, mezclar la salsa de mostaza, la miel y el aceite de oliva virgen extra.
5
Verter el aliño sobre la ensalada.
6
Cubrir con nueces de macadamia.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Rúcula
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nueces de macadamia
14 gramos (aprox. 3 unidades)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Miel
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Rúcula
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nueces de macadamia
14 gramos (aprox. 3 unidades)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Miel
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
De base poner la rucula
2
Colocar las rodajas de pera encima de la rúcula.
3
Desmenuzar el queso de cabra sobre la ensalada.
4
En un bol pequeño, mezclar la salsa de mostaza, la miel y el aceite de oliva virgen extra.
5
Verter el aliño sobre la ensalada.
6
Cubrir con nueces de macadamia.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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