10
Salmón al horno
3
(11)
30 min
0 kcal
jupima
Preparación de la receta
1
Cortar batata a rodajas para la cama y la cebolla en juliana. Colocar en un bol con aceite y hacer ambos en el microondas durante 5 minutos. Una vez cocinado, colocar en una fuente junto al calabacín crudo en rodajas. Salpimentar.
2
Añadir el salmón y los tomates cherry cortados en trozos. Agregar el vino, salpimentar de nuevo y añadir aceite, tomillo y romero.
3
Cocinar en el horno unos 15-20 min (según el horno) a 180 grados. (Al hacer la batata y la cebolla al microondas igualamos los tiempos de cocción)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Batata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Vino blanco
25 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Batata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Vino blanco
25 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar batata a rodajas para la cama y la cebolla en juliana. Colocar en un bol con aceite y hacer ambos en el microondas durante 5 minutos. Una vez cocinado, colocar en una fuente junto al calabacín crudo en rodajas. Salpimentar.
2
Añadir el salmón y los tomates cherry cortados en trozos. Agregar el vino, salpimentar de nuevo y añadir aceite, tomillo y romero.
3
Cocinar en el horno unos 15-20 min (según el horno) a 180 grados. (Al hacer la batata y la cebolla al microondas igualamos los tiempos de cocción)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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