20
Cuscus con verduras Ras al Hanout y Heura
3
(21)
0 kcal
s_rodri
Preparación de la receta
1
Picar en cuadraditos toda la verdura
2
Sofreir,menos el calabacín,a fuego medio
3
Poner a hervir 150ml de agua con una pizca de sal y 1 cda aceite.Al hervir añadir cuscùs y apagar fuego. Remover un poco u dejar repodar hasta que absorba el agua
4
Cuando la verdura esté al dente,añadir el calabacín, la Heura,pizca de sal y las especias ras el hanout. Remover y añadir la bebida vegetal
5
Incorporar la maicena,que se mezclará con un poco de agua, a las verduras y remover hasta espesar,2 minutos aprox. Comprobar sal y servir encima del cuscùs
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar en cuadraditos toda la verdura
2
Sofreir,menos el calabacín,a fuego medio
3
Poner a hervir 150ml de agua con una pizca de sal y 1 cda aceite.Al hervir añadir cuscùs y apagar fuego. Remover un poco u dejar repodar hasta que absorba el agua
4
Cuando la verdura esté al dente,añadir el calabacín, la Heura,pizca de sal y las especias ras el hanout. Remover y añadir la bebida vegetal
5
Incorporar la maicena,que se mezclará con un poco de agua, a las verduras y remover hasta espesar,2 minutos aprox. Comprobar sal y servir encima del cuscùs
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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