4
Crema calabaza
3
(5)
0 kcal
beia85
Preparación de la receta
1
Pochamos el ajo y cebolla, añadimos el puerro y pochamos unos minutos más
2
Añadimos el tomate picado y rehogamos 10 min
3
Añadimos la patata, la zanahoria, el calabacín sin piel y la calabaza. Rehogamos todo junto durante 10 mi
4
Cubrimos de agua y cocemos 20 min.
5
Batimos todo, y listo
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pochamos el ajo y cebolla, añadimos el puerro y pochamos unos minutos más
2
Añadimos el tomate picado y rehogamos 10 min
3
Añadimos la patata, la zanahoria, el calabacín sin piel y la calabaza. Rehogamos todo junto durante 10 mi
4
Cubrimos de agua y cocemos 20 min.
5
Batimos todo, y listo
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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