Tofu marinado con verduras
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Tofu marinado con verduras

5

(6)

30 min

0 kcal

bea5023

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Preparación de la receta

1

Cortamos el tofu en daditos y lo marinamos. Primero con los ingredientes sólidos y luego con los líquidos. Lo guardamos en la nevera. Lo ideal sería dejarlo una hora e ir removiendo cada poco para que tenga más sabor.

2

Cortamos todas las verduras y hortalizas en pequeños trozos y las ponemos en una sartén con un poco de aceite. Dejarlas hasta que se vean bien hechas y blanditas

3

Freir el tofu en una sartén. No hace falta echar aceite.

4

Una vez las dos cosas listas. Las juntamos, mezclamos y listo

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el tofu en daditos y lo marinamos. Primero con los ingredientes sólidos y luego con los líquidos. Lo guardamos en la nevera. Lo ideal sería dejarlo una hora e ir removiendo cada poco para que tenga más sabor.

2

Cortamos todas las verduras y hortalizas en pequeños trozos y las ponemos en una sartén con un poco de aceite. Dejarlas hasta que se vean bien hechas y blanditas

3

Freir el tofu en una sartén. No hace falta echar aceite.

4

Una vez las dos cosas listas. Las juntamos, mezclamos y listo

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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