16
Sardinas a la plancha 😋
3
(17)
0 kcal
celianutricion
Preparación de la receta
1
➡️En cuánto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, lavamos las sardinas y las escurrimos (reservamos). 2️⃣A continuación, ponemos la plancha y echamos unas gotas de AOVE. 3️⃣Cuando esté caliente añadimos las sardinas sazonadas y dependiendo del tamaño las tenemos en la plancha unos 2-3 minutos por cada lado
Ingredientes
1 ración
1 ración
Sardina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Sal
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Sardina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Sal
3 gramos
1
➡️En cuánto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, lavamos las sardinas y las escurrimos (reservamos). 2️⃣A continuación, ponemos la plancha y echamos unas gotas de AOVE. 3️⃣Cuando esté caliente añadimos las sardinas sazonadas y dependiendo del tamaño las tenemos en la plancha unos 2-3 minutos por cada lado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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