

32
Tarta de la abuela fit
3
(33)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervir aproximadamente 500 ml de leche con la canela, vainilla y la cáscara de limón. Reservar
2
Batir las yemas con los dátiles previamente hidratados y reservar. La cantidad de dátiles depende de si te gusta más o menos dulce. Yo puse 3 dátiles
3
Diluir la maizena en la leche que nos queda por utilizar y añadir esta mezcla a la anterior de las yemas de huevo.
4
Incorporar esta última mezcla con la de la leche que hemos hervido en primer lugar y poniéndola al fuego (fuego medio). Este paso tiene que hacerse poco a poco y, removiendo en todo momento para que no se pegue ni se formen grumos.
5
Continuaremos removiendo hasta que la mezcla coja consistencia tipo natillas, iremos notando cómo va espesando poco a poco. Al finalizar apartamos.
6
En los vasitos a utilizar montamos la tarta: ponemos la mitad de un bicoste de centeno, añadimos la mezcla de natillas, la otra mitad del biscote y mezcla de natillas. Dejamos enfriar
7
Finalmente, derretimos el chocolate con un poco de leche desnatada y lo incorporamos a la superficie de la tarta. Dejamos enfriar y llevamos a la nevera para que cuaje.
8
Se puede decorar por encima con unos trocitos de galleta o nueces o canela o lo que más os guste!

Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Leche desnatada de vaca
650 gramos

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan de centeno alto en fibra
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Yema de huevo
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Almidón de maíz
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Leche desnatada de vaca
650 gramos

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan de centeno alto en fibra
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Yema de huevo
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Almidón de maíz
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir aproximadamente 500 ml de leche con la canela, vainilla y la cáscara de limón. Reservar
2
Batir las yemas con los dátiles previamente hidratados y reservar. La cantidad de dátiles depende de si te gusta más o menos dulce. Yo puse 3 dátiles
3
Diluir la maizena en la leche que nos queda por utilizar y añadir esta mezcla a la anterior de las yemas de huevo.
4
Incorporar esta última mezcla con la de la leche que hemos hervido en primer lugar y poniéndola al fuego (fuego medio). Este paso tiene que hacerse poco a poco y, removiendo en todo momento para que no se pegue ni se formen grumos.
5
Continuaremos removiendo hasta que la mezcla coja consistencia tipo natillas, iremos notando cómo va espesando poco a poco. Al finalizar apartamos.
6
En los vasitos a utilizar montamos la tarta: ponemos la mitad de un bicoste de centeno, añadimos la mezcla de natillas, la otra mitad del biscote y mezcla de natillas. Dejamos enfriar
7
Finalmente, derretimos el chocolate con un poco de leche desnatada y lo incorporamos a la superficie de la tarta. Dejamos enfriar y llevamos a la nevera para que cuaje.
8
Se puede decorar por encima con unos trocitos de galleta o nueces o canela o lo que más os guste!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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